Empowerment-Workshop für Frauen
Unser Selbstverteidigungskurs für Frauen
Ziele/Themen:
- Abbau vom Hemmschwellen
- Befreiungstechniken
- sich körperlich zu Wehr setzen
- Körpersprache & Stimme
- Zielzonen am Körper
- Abwehrtechniken
- Wichtig: mit Körperkontakt & körperliche Grundfitness sollte vorhanden sein
Termine: 04.12, 11.12. & 18.12.2026, jeweils freitags, 18 - 20 Uhr
Kosten: 50 € (Zahlung bis 3 Tage vor Kursbeginn am Empfang).
Referent: Oliver Glaser (Selbstverteidigungsausbilder der Bundeswehr, Personenschützer, etc.)
Anmeldung unter info@auszeit-wildeshausen.de, Tel. 04431-7482100 oder persönlich am Empfang.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer Auszeit-Team