Outdoor-Kurse & Indoor-Cycling

Liebe Mitglieder,

da es wieder möglich ist, in Gruppen an der frischen Luft unter bestimmten Voraussetzungen zu trainieren, bieten wir Ihnen die nachfolgenden Outdoor-Kurse an.

Außerdem bieten wir Euch wieder Indoor-Cycling-Kurse in unserem Ruhehaus (Saunabereich).

HINWEIS: Da sich derzeit immer wieder neue Vorgaben ergeben können, sind unsere Kurse zunächst bis zum 12.06.2020 zur Buchung freigegeben.

Kursplan ab dem 01.06.2020
WochentagUhrzeitKursBesonderheit
Montag10:00 - 11:00 UhrRücken**Reha-Sport geeignet
Montag17:30 - 18:30 UhrBody Strength 
Montag18:45 - 19:45 UhrBodyforming 
    
Dienstag17:00 - 17:30 UhrBauch-Fit 
Dienstag18:00 - 19:00 UhrIndoor-CyclingIm Ruhehaus (Saunagarten)
Dienstag18:00 - 19:00 UhrTabata 
Dienstag19:15 - 20:15 UhrIndoor-CyclingIm Ruhehaus (Saunagarten)
    
Mittwoch09:00 - 10:00 UhrRücken aktiv**Reha-Sport geeignet
Mittwoch17:00 - 18:00 UhrIndoor-CyclingIm Ruhehaus (Saunagarten)
Mittwoch18:00 - 19:00 UhrRücken aktiv**Reha-Sport geeignet
Mittwoch18:15 - 19:15 UhrIndoor-CyclingIm Ruhehaus (Saunagarten)
Mittwoch19:30 - 20:30 UhrBodyforming 
    
Donnerstag09:00 - 10:30 UhrYoga 
Donnerstag18:00 - 19:00 UhrZirkeltraining / Ganzkörper-Workout 
Donnerstag19:30 - 20:00 UhrBauch-Fit 
    
Freitag09:00 - 10:00 UhrRücken aktiv**Reha-Sport geeignet
Freitag10:15 - 11:15 UhrIndoor-CyclingIm Ruhehaus (Saunagarten)
Freitag17:30 - 19:00 UhrYoga 
    

Bitte beachten Sie neben den "Verhaltensregeln Kurse" folgende Hinweise zu unseren Outdoor-Kursen und den Indoor-Cycling-Kursen:

  • Ihr könnt Euch über unser Buchungssystem zum Kurs anmelden.
  • Kleidet Euch für die Kurse entsprechend der Wetterlage.
  • Bei schlechten Witterungsverhältnissen werden die Kurse abgesagt.

Verhaltensregeln Kurse

  • Die Ein- und Ausgangsregelung beachten.
  • Erscheinen Sie nur gesund.
  • Erscheinen Sie nur alleine.
  • Vor JEDEM Training ist eine Selbstauskunft auszufüllen.
  • Immer den Mindestabstand von 2,00 Metern einhalten.
  • Kontaktfreie Durchführung der sportlichen Betätigung.
  • Desinfektionsmittel für Hände und Equipment sind vorhanden.
  • Das Tragen einer Mund-Nasen-Maske beim Traning ist freiwillig (bitte selbst mitbringen).
  • Bitte direkt in Trainingskleidung erscheinen, das Umziehen im Studio ist nicht gestattet.
  • Umkleidekabinen und Duschbereich sind gesperrt.
  • Training immer mit eigenem Handtuch.
  • Getränke sind mitzubringen.
  • Lassen Sie möglichst alle Wertgegenstände zuhause.
  • Den Weisungen des Trainerpersonals ist Folge zu leisten.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training.

Ihr Auszeit-Team

Wir freuen uns über Deine Anmeldung!

Wir sind für Dich unter Tel. +49 (0) 4431 / 748 21 00 (eingeschränkt, siehe Startseite) oder per E-Mail zu erreichen.

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